Asmeninės treniruotės Varšuvoje

Asmeniniai treneriai siūlo individualiems tavo poreikiams pritaikytas asmenines treniruotes gerai fizinei būklei ir sveikatingumui palaikyti. Tai profesionalai, padedantys klientams pasiekti savo sporto ir geresnės sveikatos tikslų, neretai patariantys ir tinkamos mitybos klausimais, kuriantys individualius treniruočių planus.

Asmeninės treniruotės – ne vien pradedantiesiems. Su profesionalo pagalba, taisyklingiau atlikti judesius ar patobulinti savo sporto režimą gali kiekvienas.

Asmeninių treniruočių kaina

Asmeninio trenerio paslaugų kaina priklausys nuo kelių dalykų, tokių kaip treniruočių dažnumas, trukmė, kitos ypatybės ir sportavimo vieta.

Treniruotės trukmė

Asmeniniai treneriai paprastai siūlo 30-ies, 60-ies arba 90-ies minučių trukmės treniruotes, už kurias klientai dažniausiai atsiskaito jau po treniruotės. Asmeninę treniruotę galima užsakyti vieną kartą arba su treneriu sportuoti reguliariai: kasdien, kelis arba vieną kartą per savaitę. Treniruotės trukmė priklausys nuo sporto tikslų, kuriuos tikiesi pasiekti. Pavyzdžiui, jei nori numesti svorio ir tapti lankstesniu(-e), treniruotės gali trukti ilgiau, kadangi jų metu reikės atlikti daugiau ištvermę lavinančių bei tempimo arba jogos pratimų.

Apskritai, kuo daugiau temų ar sričių norėsi apimti treniruočių metu, tuo ilgiau jos truks ir brangiau kainuos.

Treniruotės vieta

Kai kuriais atvejais asmeninių treniruočių kaina gali būti didesnė, jei treneriui reikia toli keliauti iki kliento namų arba jei treniruotės vykdomos privačioje studijoje.

Trenerio kvalifikacija

Rinkdamasis(-i) asmeninį trenerį, atsižvelk į jo/jos išklausytus mokymo kursus ar turimas licencijas. Yra daugybė paslaugos teikėjų, kurie teigia teikiantys asmeninių treniruočių paslaugas, tačiau neturi nieko, kas įrodytų jų žinias. Trenerio kvalifikacijos įrodymų nereikėtų ilgai ieškoti. Paprastai ši informacija jau bus nurodyta prie paslaugos teikėjo profilio aprašymo Discontract platformoje.

Taip, kvalifikuotų trenerių paslaugos gali kainuoti šiek tiek brangiau, tačiau už jas mokėti verta – tai padės greitai pasiekti užsibrėžtus sporto tikslus.

Rask tau geriausiai tinkantį asmeninį trenerį

Su pasirinktu asmeniniu treneriu užmegsi ilgalaikį ryšį, tad svarbu, kad tau tiktų jo/jos mokymo stilius, specializacijos sritys bei asmenybė. Pasinaudok žemiau nurodytais patarimais ir rask asmeninį trenerį, geriausiai tinkantį tau:

Papasakok paslaugos teikėjui apie bet kokius sužeidimus ar kitus apribojimus. Geras asmeninis treneris turės patirties dirbant su įvairiausiomis problemomis ir galės pasiūlyti planą, leisiantį tau sportuoti saugiai.

Paklausk visko, kas įdomu apie numatomą planą ir atsižvelk į tai, ko paslaugos teikėjas klausia tavęs. Dažniausiai pamatyti, ar treneris tau tinka, galima iš karto. Jei jis/ji neišreiškia savo nuomonės, o tik sutinka su viskuo, ką sakai, galbūt būtų verta paieškoti labiau įsitraukusio specialisto.

Perskaityk atsiliepimus. Palygink geriausiai įvertintų asmeninių trenerių profilius savo mieste ir perskaityk klientų atsiliepimus, kad sužinotum, ar paslaugas užsakiusiems klientams pavyko pasiekti savo sveikatingumo ir sporto tikslų.

Užsakyk asmeninių treniruočių paslaugą savo mieste

Rasti savo sritį išmanantį asmeninį trenerį už prieinamą kainą visai paprasta. Užsakyk asmeninių treniruočių paslaugą iš geriausiai įvertintų trenerių savo mieste per Discontract.