Asmeninės treniruotės Kaune
Apie šią paslaugą
Asmeninės treniruotės
Nebelauk pirmadienio, Naujųjų metų ar tinkamo žvaigždžių išsidėstymo danguje – pasirūpinti savo kūnu ir sveikata gali jau dabar. Investuok į geresnę savijautą ir pasiek visų tikslų asmeninių treniruočių su patyrusių profesionalų pagalba. Jėgas pasitaupyk treniruotei, o paieška leisk pasirūpinti Discontract.
Sužinoti daugiauPopuliariausi PRO
Vilius P. 25.00 €/val.
Taigi nežinai nuo ko pradėti? Nėra motyvacijos? Šias ir kitas su sportu susijusias problemas aš galiu Jums padėti išspręsti! Dirbu treneriu jau 5 metus. Esu įgijęs LSU kultūrizmo specialybės bakalau...
Andra J. 25.00 €/val.
Esu ne tik trenerė, bet ir sporto fiziologė, todėl suprantu, kad skirtingi žmonės į krūvius reaguoja skirtingai, todėl, kas tinka jūsų draugui nebūtinai tiks jums. Iš savo sukauptos patirties galiu p...
Laura L. 20.00 €/val.
Asmeninės treniruotės ir mitybos rekomendaciniai planai atliekami kvalifikuotos trenerės. Kvalifikaciją įgyta Lietuvos sporto universitete (magistro laipsnis). Darbo patirtis - 5 metai. Nuolatinis kv...
Justas M. 25.00 €/val.
Esu treneris/kineziterapeutas. Norite pradėti sportuoti, bet nežinote nuo ko? Tam esu aš, padėsiu jums išsiaiškinti jūsų tikslus bei siekius. Nusistatysime kryptį, kad sportas būtų ne tik taisyklinga...
Dominykas R. 20.00 €/val.
Europoje sertifikuotas asmeninis treneris - Asmeninės treniruotės - Mitybos patarimai - Konsultacijos - Treniravimas namų sąlygomis Fizinio aktyvumo psichologija, paremta ilgaamžiškumu, gera savijau...
Karina V. 20.00 €/val.
Labas! Esu Karina Vaidogaitė, sveikatingumo instruktorė. Galiu padėti Tau padailinti kūno formas, atsikratyti nereikalingų kilogramų, pagerinti laikyseną, judesio laisvę, tavo savijautą ir g...
Deividas D. 40.00 €/val.
Sveiki, esu profesionalus atletas (kovos menas - Muaythai). Aukštasis išsilavinimas: LSU Pedagogikos bakalauras (rytų tradicijų kūno kultūra). Turiu sukaupęs 20 metų treniruočių patirtį, kuri pati ka...
Benas N. 15.00 €/val.
Paslaugos Vaikams ir Suaugusiems 1. Atsikratyti nereikalingų riebalų; 2. Priaugti raumenų; 3. Gerinti laikyseną, panaikinti skausmus, reabilitacinių pratimų programos po traumų; 4. Gerinti savijautą,...
Užsakyk šią paslaugą per programėlę
Išbandyk Discontract mobiliąją programėlę nemokamai jau dabar. Užsisakyk paslaugas greitai ir patogiai, o paslaugų teikėjus rinkis pagal jų įvertinimą, įkainius bei darbo patirtį. Teiki paslaugas? Prisijunk prie mūsų profesionalų ir gauk mokėjimą už atliktus darbus per 24 val.
Apie šią paslaugą
Asmeniniai treneriai siūlo individualiems tavo poreikiams pritaikytas asmenines treniruotes gerai fizinei būklei ir sveikatingumui palaikyti. Tai profesionalai, padedantys klientams pasiekti savo sporto ir geresnės sveikatos tikslų, neretai patariantys ir tinkamos mitybos klausimais, kuriantys individualius treniruočių planus.
Asmeninės treniruotės – ne vien pradedantiesiems. Su profesionalo pagalba, taisyklingiau atlikti judesius ar patobulinti savo sporto režimą gali kiekvienas.
Asmeninių treniruočių kaina
Asmeninio trenerio paslaugų kaina priklausys nuo kelių dalykų, tokių kaip treniruočių dažnumas, trukmė, kitos ypatybės ir sportavimo vieta.
Treniruotės trukmė
Asmeniniai treneriai paprastai siūlo 30-ies, 60-ies arba 90-ies minučių trukmės treniruotes, už kurias klientai dažniausiai atsiskaito jau po treniruotės. Asmeninę treniruotę galima užsakyti vieną kartą arba su treneriu sportuoti reguliariai: kasdien, kelis arba vieną kartą per savaitę. Treniruotės trukmė priklausys nuo sporto tikslų, kuriuos tikiesi pasiekti. Pavyzdžiui, jei nori numesti svorio ir tapti lankstesniu(-e), treniruotės gali trukti ilgiau, kadangi jų metu reikės atlikti daugiau ištvermę lavinančių bei tempimo arba jogos pratimų.
Apskritai, kuo daugiau temų ar sričių norėsi apimti treniruočių metu, tuo ilgiau jos truks ir brangiau kainuos.
Treniruotės vieta
Kai kuriais atvejais asmeninių treniruočių kaina gali būti didesnė, jei treneriui reikia toli keliauti iki kliento namų arba jei treniruotės vykdomos privačioje studijoje.
Trenerio kvalifikacija
Rinkdamasis(-i) asmeninį trenerį, atsižvelk į jo/jos išklausytus mokymo kursus ar turimas licencijas. Yra daugybė paslaugos teikėjų, kurie teigia teikiantys asmeninių treniruočių paslaugas, tačiau neturi nieko, kas įrodytų jų žinias. Trenerio kvalifikacijos įrodymų nereikėtų ilgai ieškoti. Paprastai ši informacija jau bus nurodyta prie paslaugos teikėjo profilio aprašymo Discontract platformoje.
Taip, kvalifikuotų trenerių paslaugos gali kainuoti šiek tiek brangiau, tačiau už jas mokėti verta – tai padės greitai pasiekti užsibrėžtus sporto tikslus.
Rask tau geriausiai tinkantį asmeninį trenerį
Su pasirinktu asmeniniu treneriu užmegsi ilgalaikį ryšį, tad svarbu, kad tau tiktų jo/jos mokymo stilius, specializacijos sritys bei asmenybė. Pasinaudok žemiau nurodytais patarimais ir rask asmeninį trenerį, geriausiai tinkantį tau:
Papasakok paslaugos teikėjui apie bet kokius sužeidimus ar kitus apribojimus. Geras asmeninis treneris turės patirties dirbant su įvairiausiomis problemomis ir galės pasiūlyti planą, leisiantį tau sportuoti saugiai.
Paklausk visko, kas įdomu apie numatomą planą ir atsižvelk į tai, ko paslaugos teikėjas klausia tavęs. Dažniausiai pamatyti, ar treneris tau tinka, galima iš karto. Jei jis/ji neišreiškia savo nuomonės, o tik sutinka su viskuo, ką sakai, galbūt būtų verta paieškoti labiau įsitraukusio specialisto.
Perskaityk atsiliepimus. Palygink geriausiai įvertintų asmeninių trenerių profilius savo mieste ir perskaityk klientų atsiliepimus, kad sužinotum, ar paslaugas užsakiusiems klientams pavyko pasiekti savo sveikatingumo ir sporto tikslų.
Užsakyk asmeninių treniruočių paslaugą savo mieste
Rasti savo sritį išmanantį asmeninį trenerį už prieinamą kainą visai paprasta. Užsakyk asmeninių treniruočių paslaugą iš geriausiai įvertintų trenerių savo mieste per Discontract.
